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Se definisci le priorità dei tuoi obiettivi in questo modo, li raggiungerai tutti
Gli obiettivi si raggiungono solo quando li prioritizzi correttamente.
Sono ossessionato dagli obiettivi che mi pongo.
Ogni anno, sempre attorno al Giorno del Ringraziamento, inizio a riflettere. Non posso evitarlo. Crescendo nel Midwest, questo è il periodo dell’anno in cui il freddo si stabilizza, gli alberi cambiano colore e poi si spogliano. Il ritmo estivo del centro di Chicago frena bruscamente. La gente indossa cappotti e berretti e si prepara per il lungo inverno che sta arrivando.
Questo è il periodo dell’anno in cui viene naturale pensare “Un altro anno è passato. Cosa è successo?”
L’ultimo giorno di dicembre, con la mia famiglia in un posto sperduto del Wisconsin in un cottage accogliente con il fuoco scoppiettante, mi sposto in un’altra stanza dove finisco di leggere il mio diario dell’anno precedente. Cerco degli schemi tra le parole scritte – cose che sono andate bene, o che chiaramente non stavano andando nel modo previsto. Cerco i momenti di gioiosa realizzazione, così come i momenti in cui mi sono sentito frustrato e bloccato.
Vedo questo processo come una parte cruciale di quello che viene dopo: la definizione di nuovi obiettivi per l’anno che verrà.
Per definire obiettivi personali efficacemente, devi prima capire perché non hai raggiunto quelli che avevi stabilito in precedenza.
Come società, amiamo porci dei traguardi da raggiungere.
Amiamo preparare to-do list e organizzare calendari. Amiamo i diari motivazionali con citazioni in cima alle pagine che ci fanno sentire entusiasti delle nostre ambizioni per tre giorni. Amiamo pensare alle cose che vorremmo fare ed essere – ma lottiamo con fatica per sopportare le ore e ore di implementazione che il processo richiede.
Ciò che ho imparato nel corso degli anni a proposito della definizione degli obiettivi – sia studiando i miei comportamenti sia quelli delle persone attorno a me (che parlano a gran voce delle cose che stanno per fare, ma che non fanno mai) – è che si fallisce per una e una sola ragione.
Quando un obiettivo non è tracciabile su base giornaliera, diventa esponenzialmente più difficile realizzare che ci si sta muovendo nella direzione giusta.
Faccio un esempio.
Diciamo che il tuo obiettivo consiste nell’andare nella tua palestra di quartiere e fare dieci tiri liberi al giorno – perché vuoi migliorare quella specifica abilità.
Sembra un obiettivo facilmente raggiungibile, no? Dieci tiri liberi.
Puoi presentarti in palestra. Stare lì tutto il tempo che vuoi. Ma sai qual è il tuo obiettivo, puoi registrare il tuo successo e ogni giorno puoi sapere se il tuo obiettivo è stato raggiunto.
Ora, ipotizziamo che il tuo obiettivo sia quello di diventare uno dei più grandi giocatori di pallacanestro al mondo.
Come lo misuri?
Specialmente quando hai iniziato da poco – ipotizziamo che si tratti di un nuovo obiettivo – come capire da dove iniziare? Dovresti passare il tempo ad esercitarti nei tiri sottomano? In quelli da tre punti? O forse dovresti allenarti tutto il giorno nel dribbling? Quante ore dovresti allenarti?
Hai un obiettivo molto meno concreto da raggiungere adesso, e questo rende molto più difficile valutare se stai ottenendo di risultati.
E, come esseri umani, a meno che non si abbia la sensazione di fare progressi, tendiamo a lasciar perdere.
Sfortunatamente, la maggior parte delle persone non definisce obiettivi concreti e misurabili.
Al contrario, si pongono obiettivi grandi, generali e difficili da misurare per loro, perché sono innamorate dell’idea del risultato finale.
Odio essere il portatore di cattive notizie, ma se questa strategia non ha funzionato l’anno precedente, è molto probabile che non funzionerà nemmeno per il successivo.
Ti sfido ad inserire un unico cambiamento nei tuoi obiettivi, e vedere ciò che accade:
Per i tuoi prossimi obiettivi, ti sfido ad impostare unicamente obiettivi che puoi portare a termine entro sette giorni.
Tutte le volte che definisci un obiettivo, chiediti se puoi realisticamente raggiungerlo in sette giorni.
Se puoi, rivedi le priorità di ciò che devi fare durante la settimana per portarlo a termine. Quante ore dovrai dedicare a quell’obiettivo ogni giorno? Come capirai quando hai raggiunto la linea del traguardo?
Se non puoi raggiungerlo in sette giorni, l’obiettivo è troppo grande. Va bene avere un grande obiettivo all’orizzonte, ma non lo raggiungerai mai se non lo suddividi in step realizzabili. Quindi chiediti, “Se il mio obiettivo globale è laggiù, cosa devo fare questa settimana per muovermi in quella direzione?”
Sette giorni.
Ho sempre ritenuto la regola dei sette giorni la più efficace quando è il momento di stabilire degli obiettivi, soprattutto perché una settimana è più che abbastanza per portare a termine qualcosa. Il problema è che difficilmente restiamo focalizzati sui nostri obiettivi per una settimana di fila. Sogniamo il grande e brillante premio finale, e quando arriva il momento di lavorare diciamo, “Eh, non ho proprio tempo oggi – e poi ho tutto il tempo del mondo. Lo farò domani.”
Ma non hai tutto il tempo del mondo.
Hai sette giorni.
Fallo adesso. E alla fine della prossima settimana, rifletti ancora – e chiediti, “Ora che ho fatto questo, qual è il prossimo passo?”
E poi, ripeti.
