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Perché le persone che non smettono mai di imparare seguono tutte la “Regola delle 5 ore”?
Benjamin Franklin ha seguito queste regole per 1 ora al giorno, 5 ore a settimana. Ecco perché dovresti farlo anche tu.
All'età di 10 anni, Benjamin Franklin lasciò l’istruzione tradizionale per diventare un apprendista presso suo padre. Da adolescente, non aveva mostrato nessun talento particolare e nessuna attitudine a parte il suo amore per i libri.
Quando morì, poco più di mezzo secolo dopo, era diventato l’uomo di stato americano più rispettato, il più famoso inventore degli USA, un autore prolifico e un imprenditore di successo.
Cos’è successo tra questi due momenti al punto da provocare un cambiamento così radicale?
La risposta a questa domanda è legata ad una strategia di successo per la vita che tutti noi potremmo utilizzare, o meglio che dobbiamo usare sempre più.
La regola delle cinque ore
Nel corso della sua vita adulta, Ben Franklin ha costantemente investito circa un'ora al giorno per l'apprendimento di argomenti a sua scelta. Io la chiamo La regola delle cinque ore di Franklin: un'ora al giorno per ogni giorno lavorativo della settimana.
Il tempo di apprendimento di Franklin era dedicato alle seguenti attività:
• Svegliarsi presto la mattina per leggere e scrivere;
• Impostare gli obiettivi personali di crescita (cioè, la lista delle sue doti) e monitorare i risultati;
• Creare un club per "menti brillanti che aspirano in qualità di artigiani e commercianti a migliorare loro stessi migliorando allo stesso tempo la propria comunità";
• Testare le sue idee con degli esperimenti;
• Porsi sia al mattino che alla sera delle domande di riflessione.
Ogni volta che Franklin trovava il tempo durante la propria giornata per seguire la sua “regola delle cinque ore” e per trascorrere almeno un'ora di apprendimento, realizzava meno cose in quel giorno. Tuttavia, nel lungo periodo, è stato probabilmente il migliore investimento del suo tempo che avrebbe potuto fare.
La regola di Franklin delle cinque ore riflette l'idea molto semplice che, nel tempo, le persone più intelligenti e di maggior successo sono quelle che scelgono attivamente di dedicarsi allo studio di continuo.
Quindi cosa succederebbe se anche noi inserissimo la regola delle cinque ore all’interno del nostro stile di vita?
ll concetto fondamentale della regola delle cinque ore: il tempo libero
Per capirlo, abbiamo bisogno di guardare l’esempio del maestro di scacchi e campione del mondo di arti marziali Josh Waitzkin. Invece di spremere i suoi giorni ricercando la massima produttività, egli ha effettivamente fatto il contrario. Waitzkin, che ha anche scritto The Art of Learning, riserva volutamente del tempo libero durante le sue giornata così da ottenere "uno spazio vuoto" per l'apprendimento, per la creatività e per fare le cose ad un livello qualitativo superiore. Ecco la sua spiegazione di questo approccio tratta da un recente podcast di Tim Ferriss:
"Ho costruito la mia vita basandomi sulla necessità di avere del tempo libero per lo sviluppo delle mie idee per il processo creativo. E per la coltivazione di uno stato fisiologico che sia abbastanza ricettivo da sintonizzarsi molto, molto profondamente con le persone con cui lavoro... Nel processo creativo, è facile dirigersi verso l'efficienza e dare per scontato il lavoro interno davvero sottile che bisogna fare per poter fare la differenza."
Trovare del tempo libero nelle nostre giornate ci permette di:
1. Pianificare l'apprendimento. Questo ci permette di riflettere attentamente su ciò che vogliamo imparare. Non dobbiamo solo avere obiettivi riguardo quello che vogliamo realizzare. Dovremmo anche avere obiettivi per quello che vogliamo apprendere.
2. Prendersi del tempo per fare pratica. Invece di fare le cose in modo automatico e non migliorandoci, è necessario fare pratica ed esercitarsi costantemente, per continuare a migliorare. Questo significa fare le cose trovando il tempo di darci un feedback onesto sul nostro lavoro e far pratica sulle competenze specifiche che vogliamo migliorare.
3. Riflettere. Questo ci aiuta ad ottenere di più dalle lezioni apprese e ad assimilare nuove idee. Può anche aiutarci a sviluppare intuizioni che portino delle svolte creative. Camminare è un ottimo modo per elaborare queste informazioni, come ci hanno dimostrato molti grandi talenti della storia che erano fanatici della camminata, da Beethoven a Charles Darwin, a Steve Jobs e Jack Dorsey. Un altro metodo importante è confrontarsi con dei colleghi.
4. Riservare del tempo solo per l'apprendimento. Questo può includere attività come la lettura, avere delle conversazioni, partecipare a un corso, prendere lezioni, osservare gli altri, ecc.
5. Risolvere i problemi quando si presentano. Quando la maggior parte delle persone incontra dei problemi durante il giorno, tende a “spazzarli sotto il tappeto” in modo da poter continuare con la propria to do list. Avere del tempo libero permette di affrontare i piccoli problemi prima che si trasformino in grandi problemi.
6. Fare piccoli esperimenti con grandi risultati potenziali. Che un esperimento funzioni o meno, è l'occasione per conoscere e testare le vostre idee.
La differenza che fa la regola delle cinque ore
Per molte persone, la giornata professionale viene valutata in base a quante cose sono state fatte. Come risultato, loro durante il giorno accelerano i tempi ma rallentano il loro tasso di miglioramento.
La regola delle cinque ore ribalta l'equazione concentrandosi prima sull'apprendimento.
Per vedere l'implicazione di questo concetto, diamo un'occhiata ad una telefonata di vendita (nota: sostituire "chiamata di vendita" con qualsiasi attività che fate più volte durante il giorno).
La maggior parte dei professionisti effettua una piccola ricerca prima di fare una chiamata, effettua la telefonata, quindi archivia i suoi appunti e va avanti.
Qualcuno focalizzato sull’apprendimento invece penserebbe a quale sia l’abilità da perfezionare durante la chiamata, effettuerebbe la chiamata lavorando sull’abilità scelta e poi rifletterebbe sulle lezioni apprese. Se si volesse davvero un ulteriore livello di apprendimento, il soggetto inviterebbe un collega ad ascoltare la chiamata perché possa fornirgli un feedback onesto subito dopo.
Abbracciare uno stile di vita legato all’apprendimento significa che ogni volta che effettuiamo una chiamata di vendita, saremo più bravi della volta precedente. Concentrandoci sullo studio rendiamo non-automatizzati i nostri comportamenti e possiamo continuare a migliorarci piuttosto che essere ripetitivi. Ogni evento è un'opportunità per migliorare.
Focalizzando l'attenzione sull’apprendimento come stile di vita, realizziamo molto di più nel lungo termine.
Quindi, sei pronto ad abbracciare la regola delle cinque ore?
Che ne dici di leggere un libro a settimana per iniziare? Bill Gates, anche se è l'uomo più ricco del mondo e potrebbe permettersi di assumere un esercito di docenti e consulenti, legge ancora adesso un libro a settimana. In un’intervista rilasciata al New York Times nel 2016, ha detto: "La lettura è ancora il metodo principale che utilizzo per imparare cose nuove e testare la mia capacità di comprensione."
