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Il Think Day: la tua arma segreta
Negli anni '80, il fondatore di Microsoft Bill Gates ha dato vita a una tradizione annuale che ha chiamato Think Week (settimana di riflessione, ndr).
Gates si isolava in un luogo remoto, interrompeva ogni forma di comunicazione e trascorreva un'intera settimana dedicata alla lettura, all'apprendimento e alla riflessione.
Questo approccio radicale divenne una parte essenziale del suo processo:
“La Think Week è un momento in cui posso essere creativo e spingere il mio pensiero oltre i limiti. È un momento in cui posso allontanarmi dalle esigenze quotidiane del mio lavoro e concentrarmi davvero sul quadro generale”. - Bill Gates
Ho letto per la prima volta della Think Week alcuni anni fa e ho capito subito che volevo provarla.
Sebbene sapessi di non avere un'intera settimana da dedicarle (a causa delle esigenze della mia carriera agli inizi, delle priorità familiari, ecc.), ho pensato che avrei potuto adattare qualcosa con uno spirito e una visione simili.
Il Think Day è una mia creazione e oggi voglio condividerne il valore con tutti voi...
Trovare il tempo per pensare
In Attraverso lo specchio, il sequel più cupo di Alice nel Paese delle Meraviglie di Lewis Carroll, la Regina Rossa fa un'importante osservazione ad Alice riguardo alla loro apparente mancanza di progressi dopo una corsa frenetica:
“Vedi, qui devi correre più che puoi per rimanere nello stesso posto. Se vuoi andare da qualche altra parte, devi correre almeno il doppio più veloce!”
Questa semplice interazione ha dato un nome a un fenomeno importante che continua ad avere rilevanza nella nostra vita: l'effetto Regina Rossa.
L'effetto Regina Rossa dice che dobbiamo correre solo per rimanere al nostro posto e che dobbiamo correre ancora più veloce per sperare di andare avanti. Il nome è stato originariamente proposto dal biologo americano Leigh Van Valen, che nel 1973 ha formulato un'ipotesi biologica evolutiva secondo cui una specie deve evolversi più velocemente del suo ambiente se vuole sopravvivere. Sebbene l'applicazione biologica evolutiva sia interessante, l'applicazione secondaria dell'effetto Regina Rossa, alla nostra carriera moderna, è sicuramente più rilevante in questo caso.
Stai correndo sempre più veloce solo per rimanere al tuo posto? Quante volte rispondi “sono occupato!” quando ti chiedono come stai?
La maggior parte delle nostre carriere sembra esistere su una ruota da criceto senza fine fatta di riunioni, telefonate ed e-mail.
Le giornate che si susseguono e gli impegni fitti ci fanno sembrare (e sentire) produttivi, quando in realtà potremmo semplicemente stare correndo più veloce per rimanere al nostro posto.
Fin da piccoli ci è stato insegnato che il tempo libero è negativo: perdita di produttività, tempo sprecato, costo opportunità.
La realtà: il tempo libero per pensare è un'opzione su future opportunità interessanti. Quando hai del tempo libero integrato nella tua agenda, hai lo spazio mentale e la disponibilità per immaginare e perseguire idee altamente vantaggiose.
Ma non sarà facile: sei programmato per evitarlo. Il Think Day è il mio metodo per inserire regolarmente questo tempo libero nella mia agenda.
Ecco come funziona...
Creare il tuo Think Day
Scegli un giorno al mese (o al trimestre) per prenderti una pausa da tutte le tue esigenze professionali quotidiane.
Le regole di base:
Isolati (mentalmente o fisicamente)
Disattiva tutte le notifiche sui tuoi dispositivi
Imposta una risposta automatica di fuori sede
L'obiettivo è trascorrere l'intera giornata leggendo, imparando, scrivendo sul diario e PENSANDO.
In questo modo, ti costringi a creare il tempo libero necessario per allontanarti, aprire la mente e pensare in modo creativo al quadro generale.
I miei strumenti essenziali per il Think Day:
Diario e penna
Libri/articoli che volevo leggere
Luogo appartato (a casa, in un Airbnb o all'aperto). Ho fatto il mio primo Think Day lo scorso autunno in una delle proprietà Wander nella Hudson Valley ed è stato fantastico
Domande stimolanti per accendere la mia mente
Sei domande stimolanti che ho trovato particolarmente utili (e che dovresti rubarmi!):
Quali sono le tue convinzioni più forti? Cosa ti servirebbe per cambiare idea al riguardo?
Quali sono alcune cose che sai ora e che avresti voluto sapere 5 anni fa?
Come puoi fare meno, ma meglio?
Stai cacciando antilopi o topi di campagna?
Quali azioni intraprese 5 anni fa ti fanno rabbrividire oggi? Quali azioni intraprese oggi ti faranno rabbrividire tra 5 anni?
Cosa direbbe il te stesso ottantenne delle tue decisioni odierne?
Io mi prefisso una finestra di 8 ore (una tipica giornata lavorativa dalle 9 alle 17) suddivisa in blocchi di 60 minuti di concentrazione intervallati da passeggiate.
Nota importante: a seconda dei tuoi impegni professionali e personali, puoi aumentare o diminuire la durata del Think Day. Se un'intera giornata ti sembra troppo impegnativa, ti suggerisco di iniziare con poche ore una volta ogni trimestre e poi aumentare gradualmente. L'obiettivo è quello di ritagliarti questo spazio nella tua vita e sperimentare i benefici che ne derivano.
Rallenta per accelerare
Il paradosso della velocità: devi rallentare per accelerare.
In un mondo ossessionato dalla velocità, i vantaggi di rallentare sono numerosi:
Ti aiuta a recuperare le energie
Noti cose che prima ti sfuggivano
Agisci in modo più consapevole
Metti focus sulle opportunità più vantaggiose
Muoviti lentamente per muoverti velocemente.
Il Think Day può aiutarti. Provalo e fammi sapere cosa ne pensi.
