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Ciò che le persone felici, di successo e ottimiste sanno della vita
"Questo post è stato scritto dal mio amico di sempre Steve Rizzo, The Attitude Adjuster".
La lezione più importante che ho imparato vivendo su questo pianeta è quella che ogni persona felice, di successo e ottimista sa della vita. Tutti vivremo momenti belli e momenti brutti, tutti avremo giorni tristi e momenti felici, nulla nella vita è permanente e il nostro successo e la nostra felicità dipendono dalla nostra capacità di cavalcare queste onde di cambiamento con compostezza.
Le persone felici, di successo e ottimiste non sono esenti dalle prove e dalle difficoltà della vita. Anzi, alcune delle persone più felici, di successo e ottimiste che conosco hanno dovuto superare circostanze incredibilmente difficili per arrivare dove sono oggi. Ma ciò che le accomuna è la straordinaria capacità di spostare l'attenzione su una parte più alta di sé.
Si allontanano temporaneamente da quei momenti che li abbattono o li fanno soffrire e iniziano immediatamente a concentrarsi sugli aspetti della loro vita che portano loro gioia e sollevano il loro spirito. Si sentono benedetti per le cose che la vita ha dato loro, invece di maledire le cose che la vita ha negato loro o le cose indesiderate che la vita sta gettando su di loro.
Ritrovano la risata nei momenti difficili e talvolta anche in quelli peggiori. Ma non si limitano a mettersi i paraocchi e a ignorare che stanno attraversando un momento difficile - sanno istintivamente quando spostare la loro attenzione su qualcosa che li porterà su un percorso più produttivo. In realtà, tutti noi abbiamo il potere di farlo. Ed è quello che io chiamo "il potere dello spostamento dell’attenzione".
La capacità di creare un potente spostamento di attenzione è un'abitudine che può avere un enorme impatto sulla tua vita. Perché? Perché è una risposta diretta alla domanda che la vita ti pone sempre: Chi pensi di essere?
Non puoi impedire che la vita ti butti addosso qualcosa. Non puoi impedire che gli imprevisti interferiscano con i tuoi obiettivi e i tuoi sogni. Ma puoi scegliere come reagire.
Quando ti allontani temporaneamente dalle situazioni difficili e rivolgi la tua attenzione a qualcosa che ti fa stare bene, fai il pieno di energia e nutri la tua anima, l'essenza stessa di chi sei. Stai ricaricando la tua batteria interiore con la forza emotiva necessaria per andare avanti. Quando tornerai ad affrontare la situazione che sta causando disagio nella tua vita, cosa che inevitabilmente dovrai fare, ti sentirai meno sopraffatto e le risposte ti arriveranno più facilmente. Questo perché avrai calmato il tuo sistema nervoso fino al punto di poter accogliere la situazione, anziché lasciare che sia la situazione a controllare te.
Non puoi impedire che la vita ti lanci addosso qualcosa. Non puoi impedire che gli imprevisti interferiscano con i tuoi obiettivi e i tuoi sogni. Ma puoi scegliere come reagire. Puoi sempre scegliere di passare a uno stato d'animo più sano quando accadono cose indesiderate. Le persone felici, di successo e ottimiste sanno che, a prescindere da ciò che accade, la vita continua e possono scegliere di concentrarsi sulle cose che le rafforzano. Si rifiutano di rinunciare al diritto di godersi la vita. E indovina un po'? Anche tu puoi farlo.
Un potente cambiamento di focus, anche se solo per pochi istanti, può avere un effetto profondo sul modo in cui si affrontano le sfide e aiutare a comprendere la grande molteplicità della vita. In altre parole, non si può conoscere la vera pace se non si è sperimentato il caos. Non si può conoscere la gioia se non si è provato dolore. Al contrario, per quante lacrime possano cadere, c'è ancora spazio per un sorriso e persino per una risata. È necessario sperimentare una delle due estremità dello spettro emotivo per apprezzare appieno l'altra. Il cambiamento di focus è un'abilità che nutre l'anima e cambia significativamente il modo di vedere la vita. Può essere migliorata con la pratica ed è una chiave per creare una vita felice per se stessi.
Quindi allenati a cambiare prospettiva. Allontanati temporaneamente dai momenti che ti buttano giù e concentrati sugli aspetti di te stesso che ti sollevano. Benedici le cose che la vita ti ha dato, invece di maledire ciò che ti manca. E trova sempre la risata nei momenti difficili. Questo è ciò che sanno le persone felici, di successo e ottimiste.
