RIMANERE IN PISTA CON I TUOI OBIETTIVI
11.04.2023

9 MODI PER TORNARE IN PISTA QUANDO SI TOCCA UN ALTOPIANO
Quando ci proponiamo di realizzare qualcosa per la prima volta, nulla può fermarci. Abbiamo un sogno e una profonda convinzione in noi stessi che realizzeremo quel sogno. Poi da qualche parte lungo la linea, la vita si mette di mezzo. Perdiamo la concentrazione e cominciamo a sentirci bloccati. Questi altipiani sono una parte normale del progresso - anche i migliori atleti li sperimentano. Il trucco è rimanere in pista anche quando sembra l'ultima cosa che vuoi fare.
 

Rimanere in linea con i tuoi obiettivi quando tutto sembra funzionare contro di te è difficile. Ma con le giuste strategie, puoi imparare a rimanere in pista, qualunque cosa accada.

1. ASSUMITI LA RESPONSABILITÀ
Quando esci dal binario, dai la colpa al binario? O capisci il ruolo delle tue decisioni e azioni? Mettiti in carreggiata realizzando prima di tutto che sei l'architetto della tua vita. Puoi progettarla in modo che sia tutto ciò che vuoi, e quando perdi la concentrazione e lasci che gli altri interrompano i tuoi piani, è colpa tua. Assumiti la responsabilità personale e parti da lì.

2. CONNETTITI CON IL TUO SCOPO
Tony dice spesso che: “Le persone non sono pigre. Hanno semplicemente obiettivi impotenti -cioè obiettivi che non li ispirano. I tuoi obiettivi ti ispirano? In caso contrario, è facile perdere la concentrazione. Quando colleghi i tuoi obiettivi al tuo massimo scopo nella vita, diventerai chiarissimo su ciò che vuoi realizzare. Trasformerai i tuoi "dovrei" in "devo" e scoprirai come rimanere in pista con entusiasmo.

3. NON LASCIARTI DERAGLIARE DAL SELF-TALK
Abbiamo tutti quella vocina che dice cose come "Solo altri 10 minuti di sonno". Le persone di successo sanno come ignorare questa voce e rimanere in pista. Elimina questo modo di parlare a te stesso in modo negativo e invece usa rituali come incantesimi per entrare nella giusta mentalità. Gli incantesimi vanno oltre le affermazioni: invece di limitarti a pronunciare le parole, le incarni. Fornisce una potente sensazione di certezza nei tuoi obiettivi.

4. CREA ABITUDINI POTENZIALI
Ci sono molte abitudini potenzianti che possono aiutarti a rimanere in pista. È dimostrato che la meditazione aiuta a migliorare la concentrazione, promuovere la produttività e ridurre lo stress - tutti elementi essenziali per raggiungere i tuoi obiettivi. Molte persone di successo usano visualizzazione degli obiettivi per creare una visione specifica e dettagliata della loro vita che possa effettivamente aiutarla a realizzarsi. Il priming, l'esercizio che Tony usa nella sua routine mattutina, combina elementi di entrambe queste pratiche, più gratitudine e altro ancora.

5. USA IL POTERE DELLA PROSSIMITÀ
Quando tutti intorno a te sono focalizzati con la precisione di un laser sui risultati, rimanere in linea con i tuoi obiettivi non sembra così difficile. Circondati di persone ambiziose che ti faranno salire con loro invece di trattenerti. Trova un mentore, unisciti a un gruppo di networking online o iscriviti a “Results Coaching” e inizia a sfruttare il potere della prossimità.

6. IMPARA A DIRE "NO"
Stai lasciando che gli obiettivi degli altri ti portino fuori strada? Forse hai iniziato una nuova relazione e stai lavorando per i suoi obiettivi invece che per i tuoi. Forse stai realizzando i sogni della tua famiglia invece di trovare la tua felicità . Forse hai solo troppe richieste quotidiane dalla famiglia, dagli amici e dal lavoro. Mettiti in carreggiata imparando a dire "no" e dando invece la priorità a te stesso.

7. FARE UN PIANO
Non puoi sapere come rimanere in pista se non sai dov'è la pista. Usa un sistema come il Metodo di pianificazione rapida (RPM) di Tony per allineare le tue azioni quotidiane con il tuo scopo, quindi stabilisci obiettivi che ti aiuteranno ad arrivarci. La chiave del successo è declinare il tuo sogno generale in obiettivia SMART che siano realizzabili e misurabili e quindi tenere traccia dei tuoi progressi in modo da poterti ritenere responsabile e celebrare il tuo successo quando raggiungi un traguardo.

8. AGIRE OGNI GIORNO
Alla fine, le ricompense si hanno entrando in azione, non in discussione. Il momento di intraprendere azioni massicce e determinate è ora. Assicurati di fare qualcosa ogni giorno che ti aiuti a rimanere in pista. Usa il tuo NET time (No Extra Time) per ascoltare podcast educativi o saltare Netflix e controllare invece qualcosa dalla tua lista di cose da fare. Ci sono app di gestione del tempo che possono aiutarti a concentrarti, ritaglia il tuo tempo e controlla le tue emozioni in modo da poter fare di più.

9. ALIMENTA LA TUA MENTE CON IL GIUSTO CARBURANTE
Proprio come devi stare attento a chi ti circondi, devi anche farlo nutri la tua mente con il giusto carburante. Tony cita spesso il suo mentore, Jim Rohn, quando dice: "Fai la guardia alla porta della tua mente". Mantieni viva la tua passione e il tuo entusiasmo leggendo e ascoltando contenuti che ti ispirano a rimanere in pista.

CITAZIONI PER AIUTARTI A RIMANERE IN PISTA
L'ispirazione può essere trovata ovunque. Nutri la tua mente con queste citazioni di una vasta gamma di leader e autori.

"Non importa quanti errori fai o quanto lentamente procedi, sei comunque molto più avanti di tutti quelli che non ci stanno provando." – Tony Robbins

“Il successo non è mai definitivo. Il fallimento non è mai fatale. È il coraggio che conta”. - Winston Churchill

"La disciplina è il ponte tra obiettivi e realizzazione." – Jim Rohn

"Assumere la responsabilità delle tue convinzioni e dei tuoi giudizi ti dà il potere di cambiarli." – Byron Kate

"Fissare degli obiettivi è il primo passo per trasformare l'invisibile in visibile." – Tony Robbins

"Il guerriero di successo è l'uomo medio, con una messa a fuoco degna di un laser." - Bruce Lee

 

Autore: Tony Robbins - Coach
Fonte: www.tonyrobbins.com