COSA È UNA MENTALITA’ VOLTA ALL’ABBONDANZA?
21.12.2021

SCOPRI COME VIVERE IN UNO STATO DI GRATITUDINE E ABBONDANZA AL GIORNO D’OGGI

Sei mai stato in un bel ristorante dove hai avuto una deliziosa cena in un bellissimo ambiente con un ottimo servizio e poi hai ricevuto un conto che quasi ti ha fatto cadere dalla sedia? Come ha cambiato il tuo umore questa conclusione? Sei uscito dal ristorante parlando male dell’esperienza appena vissuta o lamentandoti del conto?

Invece di nutrire una mentalità che sottolinea l’abbondanza, perché tendiamo a concentrarci sugli aspetti negativi di una situazione o esperienza? Perché, nel caso del ristorante, è stato più facile sottolineare quanto fosse esagerato il conto, piuttosto che immergersi nel cibo eccezionale, nell’ambiente incantevole o nel servizio ospitale? Perché, invece di concentrarsi sulla gratitudine e sull'abbondanza, il cervello umano è impostato per un unico scopo: la sopravvivenza.

La mente non è progettata per renderti felice, è progettata per aiutarti a sopravvivere. È sempre alla ricerca di ciò che potrebbe ferirti e amplifica il male. Siamo programmati per cavarcela e lasciare un luogo di scarsità e paura. Ma ecco la cosa importante: si ha la scelta di concentrarsi su ciò che si vuole. Si può imparare a sviluppare una mentalità che sottolinea l’abbondanza. Ricorda, ciò che è sbagliato è sempre disponibile, ma anche ciò che è giusto.

COSA E’ UNA MENTALITA’ CHE PUNTA ALL’ABBONDANZA?

Una mentalità dell'abbondanza è la convinzione che ci siano abbastanza risorse nel mondo per tutti - e che si debba essere grati per qualsiasi cosa l'universo fornisca. È spesso in contrasto con una mentalità che sottolinea la scarsità o la convinzione che le risorse del mondo siano finite - quando qualcuno ottiene qualcosa, lascia un po’ di meno per tutti gli altri.

Questi due diversi modi di pensare possono cambiare tutta la nostra prospettiva. Le persone con una mentalità focalizzata sulla scarsità si concentrano sui bisogni non soddisfatti: ciò che gli altri hanno che loro non hanno. Tendono a pensare a breve termine e hanno relazioni meno appaganti. Le persone con una mentalità concentrata sull’abbondanza si focalizzano su ciò che già hanno e sono in pace con il momento presente. Poiché non vivono in uno stato di paura, sperimentano i molti benefici della gratitudine e possono prendere decisioni migliori e pianificare il futuro. O come dice Tony, "Quando sei grato, la paura scompare e l'abbondanza appare."

SEGNALI CHE HAI UNA MENTALITA’ DI ABBONDANZA

Molte persone trascorrono la vita senza pensare alla loro mentalità. Puoi essere trattenuto dalla negatività senza nemmeno accorgertene. Se riconosci questi segni, potresti già essere in cammino verso un atteggiamento di gratitudine e di abbondanza.
 

• Celebri il successo degli altri. Una mentalità di abbondanza è l'opposto di gelosia e paura. Credi che i successi degli altri non sminuiscano i tuoi e che avrai altrettanto successo. Celebri con sincerità il successo di altri che raggiungono i loro obiettivi.
• Restituisci. Le persone con una mentalità rivolta alla scarsità sono troppo impegnate a prendere per ricordarsi di restituire. Se compi volontariato offrendo il tuo tempo, la tua energia o abilità, doni spesso ciò che possiedi o sei felice nel prenderti cura delle persone che ami, sei sulla giusta via per coltivare una mentalità di abbondanza.
• Vivi nel presente. Quando ti concentri sulla gratitudine e sull'abbondanza, non sei preoccupato per il futuro o bloccato nel passato. Sai che l'unica cosa che è garantita è il presente, e ti concentri sull'accettare tutto.

COME SVILUPPARE UNA MENTALITA’ D’ABBONDANZA

È naturale per molte persone operare in una mentalità di scarsità, soprattutto nel mondo aziendale e in altri ambienti competitivi. Ma quando imparerai a sviluppare una mentalità d'abbondanza, scoprirai opportunità che non hai mai pensato possibili.

ESAMINA LE TUE CONVINZIONI LIMITANTI

Le convinzioni limitanti sono credenze inconsce che abbiamo su noi stessi e sul mondo alle quali permettiamo di impedirci di godere le nostre vite al massimo. Per esempio, se hai la convinzione inconscia di non meritare la felicità, capire come esprimere gratitudine non sarà facile, anche nelle migliori circostanze.

Mentre abbracci il processo di coltivare la gratitudine nella tua vita, cerca di verificare se ha delle credenze limitanti che inconsciamente ti bloccano ed esamina come ti impediscono di raggiungere il tuo pieno potenziale. Iniziare il duro lavoro di sostituzione delle proprie convinzioni limitanti con una mentalità d’abbondanza, rivelerà come l’impatto di esse influisca in quasi ogni area della tua vita. Questo accade perché le nostre convinzioni crescono da una combinazione di esperienze di vita: la base della nostra conoscenza, il nostro ambiente (passato e presente), eventi della nostra vita positivi e traumatici, i risultati delle nostre azioni passate e come immaginiamo il nostro futuro.

ADOTTA CONVINZIONI PIU’ POTENZIANTI

Poiché le nostre convinzioni sono dotate di molte sfaccettature, svelare la loro origine può essere una sfida. Sostituirle con credenze più sane, può essere ancora più difficile. Tuttavia, se le credenze esistenti sono un impedimento all'atteggiamento di gratitudine che ti stai impegnando a sviluppare, sarà valsa assolutamente la pena di aver fatto uno sforzo.

Per superare le tue convinzioni auto-sabotanti, mettiti in una mentalità positiva facendo una lista di cose per le quali sei grato. In seguito fai pratica trasformando le tue credenze limitanti in convinzioni potenzianti. Ogni volta che individui una credenza limitante, chiedi a te stesso: questa credenza mi porta più avanti nella ricerca della gratitudine o piuttosto mi limita? Con la pratica e la disciplina, scoprirai che l'adozione di una mentalità d’abbondanza e un atteggiamento di gratitudine diventerà più naturale.

ABBRACCIA IL CAMBIAMENTO

La vita non andrà mai come previsto. Ci saranno sempre sorprese indesiderate. Il cambiamento è inevitabile, e dobbiamo imparare ad accettare il cambiamento. Il potenziale di trasformazione è presente in ogni cambiamento che la vita ci mostra, che scegliamo di abbracciarlo o no.

Piuttosto che essere deviati e subire i cambiamenti imprevisti nelle nostre vite, dobbiamo imparare ad affrontare il cambiamento con curiosità. Inizia a praticare un atteggiamento di gratitudine "ammorbidendo" il cambiamento, lasciando entrare ogni novità senza lottare o opporre resistenza. Piuttosto che dire a te stesso che hai perso qualcosa, che hai meno di qualcosa o che non avrai mai quello che vuoi, prendi la decisione netta di concentrarti sull'adozione di una mentalità d’abbondanza e concentrati sulle cose per la quali si può essere grati. Imparando ad esprimere gratitudine in circostanze difficili, si costruisce una mentalità di abbondanza in tutto ciò che si fa.

Quindi, cos'è una mentalità dell'abbondanza? Non significa che stai reprimendo le tue emozioni o che vivi in uno stato di negazione. Significa che stai prendendo la decisione generale di vivere in un bellissimo stato ogni giorno, non importa cosa succeda. Perché se l'unico momento in cui sei felice è quando le cose vanno per il verso giusto, non sarai felice molto spesso. E più cominci a fare questi cambiamenti sottili, più potrai coltivare una mentalità di abbondanza, più comincerai a sperimentare la gioia – e, alla fine, creerai una nuova “casa emotiva” per te stesso.

Autore: Tony Robbins - Coach
Fonte: www.tonyrobbins.com