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COME SMETTERE DI INVENTARE SCUSE
Scopri 9 consigli per aiutarti a inseguire i tuoi sogni
Trovare scuse è una risposta umana naturale - siamo animali sociali e ci preoccupiamo di ciò che gli altri pensano di noi e vogliamo essere in linea con le loro aspettative. Invece di affrontare conversazioni e sentimenti scomodi, cerchiamo scuse ed evitiamo la responsabilità.
Le persone che trovano scuse possono sentirsi felici in quel momento, perché hanno evitato un po' di dolore. A lungo termine, tuttavia, saranno meno soddisfatti e potranno sentirsi ansiosi o depressi.
Allora perché le persone inventano scuse? E come puoi smettere di inventare scuse e iniziare invece a inseguire i tuoi sogni?
PERCHE’ LE PERSONE SI INVENTANO SCUSE?
Trovare scuse può quasi sempre essere ricondotto a uno di tre motivi: paura, incertezza o mancanza di scopo. Per smettere di inventare scuse, prima determina quale si applica a te.
PAURA
Trovare scuse può quasi sempre essere ricondotto a un'emozione: la paura. La paura può assumere molte forme. Forse trovi scuse per inseguire i tuoi sogni perché hai paura del fallimento. Potresti inventare scuse sul tuo peso o sulla tua salute a causa di insicurezza e mancanza di fiducia. Non è facile smettere di inventare scuse e affrontare le tue paure, ma si può fare.
INCERTEZZA
In quanto esseri umani, tutti noi abbiamo sei bisogni umani che guidano le nostre decisioni. Uno dei nostri bisogni più potenti è la sicurezza: siamo spinti a evitare il dolore e cercare cose che sappiamo ci porteranno piacere. Ecco perché è così allettante rimanere nella tua zona di comfort o prendere cattive abitudini. Quando affrontiamo una situazione di cui non siamo sicuri, il nostro cervello preferisce inventare scuse piuttosto che affrontare l'incertezza. Ma puoi ignorare questi impulsi naturali e smettere di inventare scuse.
MANCANZA DI UNO SCOPO
Le persone che inventano scuse spesso si presentano anche come pigre, prive di ispirazione e apatiche. Eppure è più probabile che non abbiano ancora scoperto il loro scopo. Come dice Tony, “Le persone non sono pigre. Hanno semplicemente obiettivi che non li ispirano". Concentrati sulla ricerca della tua passione e sul vivere una vita ricca di significato, e naturalmente smetterai di inventare scuse.
COME SMETTERE DI INVENTARE SCUSE:
Trovare scuse è normale di tanto in tanto - dopotutto siamo tutti umani. Ma se sta iniziando a interferire con la tua vita e ti impedisce di raggiungere i tuoi obiettivi, è tempo di imparare a smettere di inventare scuse.
1. ASSUMITI LA RESPONSABILITÀ
Il primo passo per smettere di inventare scuse è rendersi conto sempre che solo tu controlli il tuo destino. Come dice Tony, "Il passato non è uguale al futuro a meno che tu non viva lì". Non importa cosa ti è successo in passato, il tuo futuro dipende da te.
2. CAMBIA LA TUA PROSPETTIVA
Quando ti assumi la responsabilità, inizi a vedere che i problemi sono opportunità, non ostacoli. La vita sta accadendo per te, non a te. Tutto ciò che è successo nella tua vita ti ha portato a questo momento - e puoi trasformare la tua vita oppure continuare a trovare scuse.
3. SCOPRI LE TUE CONVINZIONI LIMITANTI
Le persone che inventano scuse probabilmente hanno certe convinzioni limitanti che le stanno trattenendo. Queste sono le storie che ci raccontiamo su chi siamo. Se credi nel profondo di non meritare il successo o di non avere la forza interiore per superare il fallimento, continuerai a trovare scuse per evitare di perseguire ciò che desideri veramente.
4. CAMBIA LA TUA STORIA
Una volta che hai identificato le tue convinzioni limitanti, puoi cambiare la tua storia e smettere di inventare scuse a fin de bene. Fallo identificando il dialogo interno negativo e sostituendo le convinzioni limitanti con quelle potenzianti. Quando cambi le tue parole – e la tua storia – cambi la tua vita.
5. TROVA LA LEZIONE
Le persone che trovano scuse non si preoccupano di guardare da vicino i propri errori e determinare cosa è andato storto. Incolpano gli altri e non imparano mai le preziose lezioni che il fallimento può fornire. Le persone di successo cercano sempre la lezione e la applicano alle decisioni future.
6. SMETTI DI PENSARE TROPPO
Tony ci dice che "La strada per il successo è intraprendere un'azione massiccia e determinata". La capacità di prendere decisioni difficili è una delle caratteristiche principali dei grandi leader e un'abilità essenziale per la vita di tutti i giorni, ma molte persone che trovano scuse soffrono di "paralisi dell'analisi". Per smettere di inventare scuse, devi smettere di pensare troppo, lasciar andare il passato e intraprendere un'azione imponente.
7. DEFINISCI LA TUA VISIONE
Salti giù dal letto ogni giorno con entusiasmo e vitalità? Se ti stai chiedendo come smettere di inventare scuse, la risposta è probabilmente "no". Allora come puoi iniziare? Torna al tavolo da disegno ed esamina il tuo progetto per la tua vita. Cosa vuoi veramente? Crea una visione potente che sarai orgoglioso di seguire e non troverai mai più scuse.
8. IMPOSTA GLI OBIETTIVI
Scoprire il tuo scopo è prezioso, ma stabilire degli obiettivi è il primo passo per trasformare l'invisibile in visibile. Lavorare dirigendosi verso obiettivi attuabili ti costringe a smettere di inventare scuse e iniziare a creare un futuro avvincente. Inizia in piccolo e stabilisci obiettivi raggiungibili che siano SMART (specifici, misurabili, raggiungibili, realistici, in un tempo preciso). Mano a mano che acquisisci fiducia, stabilisci obiettivi sempre più grandi.
9. OTTIENI SUPPORTO
La chiave per smettere di inventare scuse è ritenerti responsabile delle tue azioni - ma non è sempre facile. Ottieni supporto da un amico fidato o dalla tua dolce metà. Meglio ancora, trova un mentore, unisciti a un gruppo di menti o connettiti con un coach. Avranno l'esperienza e la formazione necessarie per mantenerti responsabile e produttivo.
