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Nella notte più profonda, circondata da meduse, rischiando di soffocare nell'acqua salata, avendo allucinazioni e cantando a se stessa per stare sveglia... Diana Nyad ha comunque continuato a nuovare. E questo è il segreto che le ha permesso di raggiungere il suo più grande traguardo: una nuotata estrema di 100 miglia / 160 km da Cuba alla Florida. All'età di 64 anni!
Per ascoltare la sua incredibile storia, clicca qui.
Cos’è la libertà? Cosa possiamo fare per riappropriarci della nostra libertà personale? Non siamo stati preparati; affrontiamo situazioni, circostanze ed eventi trascinando pesanti zavorre. A volte lo facciamo per l’intero arco della nostra vita. La realtà più dolorosa è che spesso non ce ne accorgiamo nemmeno.
L’abitudine a farlo ci ha anestetizzato, fino a considerarlo quasi normale, non rendendoci più conto di quanto questo sia limitante. Potrebbe sembrare strano, ma il semplice riconoscersi vulnerabili e accettare i nostri limiti può cambiare le cose. Può davvero liberarci dal peso che portiamo e soffoca la nostra libertà.
Liberarsi da sensi di colpa e vergogna, da ansie e paure è magicamente catartico. Saper gestire le emozioni e gli stati d’animo è un balsamo fondamentale per la nostra anima e ha il sapore di libertà per il nostro spirito. Essere liberi di sbagliare è comunque essere liberi.
Il percorso alla conquista della propria libertà non è necessariamente semplice. Esistono ostacoli e difficoltà e la sola tenacia non è talvolta sufficiente, ma bastano alcuni accorgimenti per tornare a vivere con maggiore spensieratezza e riappropriarci della bellezza dei nostri sogni. Pasquale (Pacci) Acampora, Mental Coach, ci guiderà in questo viaggio alla scoperta dell’abilità dell’esercizio della libertà personale, chiamata “freedomship”.
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Quando ci troviamo ad affrontare una dura sfida dove il rischio di fallimento è ad ogni angolo, spesso veniamo incoraggiati con frasi come "Abbi più fiducia!".
Ma da dove arriva la fiducia in se stessi e come possiamo aumentarla?
Nel video troviamo 3 interessanti consigli, semplici ed efficaci, per avere più fiducia nel nostro potenziale.
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[Diretto da Kozmonot Animation Studio, narrato da Susan Zimmerman, musiche di WORKPLAYWORK e Cem Misirlioglu].
In un mondo dove tutti urlano e corrono, Julian Treasure ci spiega con un intervento breve ed efficace 5 consigli per "regolare le nostre orecchi" e ascoltare con vera comprensione e attenzione tutte le persone con cui interagiamo e il mondo che ci circonda.
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Le scelte difficili - quello che più ci spaventa fare, domandare, dire - sono molto spesso esattamente ciò che abbiamo bisogno di fare e affrontare per la nostra crescita personale. Come possiamo superare quello stato di paralisi che a volte ci assale nelle situazioni per noi complesse e passare all'azione? Tim Ferriss ci incoraggia ad avere una visione di insieme, scrivendo nel dettaglio le nostre paure e analizzando le loro potenziali conseguenza in un esercizio utilissimo chiamato "fear-setting".
Impara di più a proposito di questa pratica e di come può aiutarti a gestire ambienti ad alto stress, in particolare distinguendo ciò che puoi controllare da ciò che non puoi controllare.
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Il modo in cui affrontiamo le nostre emozioni contribuisce a definire tutta la nostra vita: le azioni, le relazioni, la salute e la felicità. In questo discorso toccante, divertente e ricco di emozioni, la psicologa Susan David sfida la cultura odierna che tende a premiare una visione "sempre positiva" delle cose e invita a vivere a pieno e valorizzare ogni singola emozione, anche "negativa". A questo proposito è fondamentale l'agilità emotiva, cioè il modo in cui possiamo tirare fuori il meglio di noi sempre, per affrontare e gestire ogni avvenimento della nostra vita.
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Come fanno le persone creative a trovare idee tanto brillanti? Adam Grant, psicologo esperto di organizzazione, ha compiuto degli studi sulle persone "originali", cioè i pensatori che sognano e agiscono per realizzare le loro idee e portarle alla luce.
In questo video, puoi imparare anche tu tre sorprendenti abitudini delle persone con questi tratti, tra questi anche la capacità di accettare i fallimenti. "Le persone che inventano e creano di più sono le persone che falliscono di più, perchè provano più di tutte le altre! Serve quindi una certa quantità di idee sbagliate per avere quelle giuste!" dice Grant.
Per vedere il discorso completo clicca qui.
