Possiamo smettere di fare una cosa diventando più curiosi e comprendendone i meccanismi? Lo psichiatra Judson Brewer studia la relazione tra la consapevolezza e la dipendenza - da quella del fumo ad altre abitudini che ci caratterizzano con conseguenze anche più nocive e anche se siamo a conoscenza del loro effetto negativo. Con questo video possiamo imparare di più su questi processi ripetitivi e scoprire una tattica che potrebbe aiutarci a smettere di fumare o mangiare o mandare sms mentre siamo alla guida.
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Tim Urban sa che la procrastinazione non ha senso, ma non è mai stato in grado di cambiare la sua abitudine di aspettare fino all'ultimo per fare le cose.
In questo discorso esilarante e perspicace, Urban ci incoraggia a pensare più duramente a cosa stiamo davvero procrastinando, prima diventi troppo tardi.
Un semplice modo per interrompere una brutta abitudine
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Dentro la mente di un maestro del procrastinare
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