Le scelte difficili - quello che più ci spaventa fare, domandare, dire - sono molto spesso esattamente ciò che abbiamo bisogno di fare e affrontare per la nostra crescita personale. Come possiamo superare quello stato di paralisi che a volte ci assale nelle situazioni per noi complesse e passare all'azione? Tim Ferriss ci incoraggia ad avere una visione di insieme, scrivendo nel dettaglio le nostre paure e analizzando le loro potenziali conseguenza in un esercizio utilissimo chiamato "fear-setting".
Impara di più a proposito di questa pratica e di come può aiutarti a gestire ambienti ad alto stress, in particolare distinguendo ciò che puoi controllare da ciò che non puoi controllare.
Per vedere il video completo clicca qui.
Il modo in cui affrontiamo le nostre emozioni contribuisce a definire tutta la nostra vita: le azioni, le relazioni, la salute e la felicità. In questo discorso toccante, divertente e ricco di emozioni, la psicologa Susan David sfida la cultura odierna che tende a premiare una visione "sempre positiva" delle cose e invita a vivere a pieno e valorizzare ogni singola emozione, anche "negativa". A questo proposito è fondamentale l'agilità emotiva, cioè il modo in cui possiamo tirare fuori il meglio di noi sempre, per affrontare e gestire ogni avvenimento della nostra vita.
Per vedere il video completi clicca qui.
Come fanno le persone creative a trovare idee tanto brillanti? Adam Grant, psicologo esperto di organizzazione, ha compiuto degli studi sulle persone "originali", cioè i pensatori che sognano e agiscono per realizzare le loro idee e portarle alla luce.
In questo video, puoi imparare anche tu tre sorprendenti abitudini delle persone con questi tratti, tra questi anche la capacità di accettare i fallimenti. "Le persone che inventano e creano di più sono le persone che falliscono di più, perchè provano più di tutte le altre! Serve quindi una certa quantità di idee sbagliate per avere quelle giuste!" dice Grant.
Per vedere il discorso completo clicca qui.
Perchè dovresti definire le tue paure e non i tuoi obiettivi
05.01.2021
Il dono e la forza del coraggio emozionale
01.12.2020
Le sorprendenti abitudini dei pensatori più originali
03.11.2020